CURSO EL PODER DE LAS EMOCIONES: APRENDE A CONTROLAR TUS EMOCIONES Y MEJORARÁN TUS RELACIONES
Martin Seligman, uno de los precursores de la psicología positiva, dice que, si solo quisiéramos emociones positivas, nuestra especie habría desaparecido hace tiempo. Gracias al miedo, a la rabia o a la tristeza, nos protegemos de distintos peligros, somos capaces de comunicar nuestras necesidades e incluso creamos obras de arte. Las emociones no son buenas ni malas, nos traen un mensaje que tenemos que aprender a descifrar y nos invitan a auto conocernos. En este curso aprenderemos a abrazar todas las emociones, a regular y transformar estados como la ansiedad, la pereza o la inseguridad para aprender a cuidarnos. Es una invitación para mejorar nuestra autoestima y las relaciones con nuestro entorno.
CONTENIDOS
· Principios de la Inteligencia Emocional
· Hoja de ruta personal
· Emociones básicas y emociones mixtas
· Corporalidad de las emociones
· Estilos de comunicación y emociones
· El rapport y el valor de la empatía
· Los 5 pasos de una conversación eficaz
· Cómo convertir las emociones en aliadas
· Cómo dar feedback constructivo
IMPARTE: Ainhoa Urretagoiena Coach
DIRIGIDO A: Jóvenes de 12 a 16 años
FECHAS:
Curso en castellano: Los jueves del 13 de febrero al 6 de marzo
Curso en euskera: Los jueves del 13 de marzo al 3 de abril
HORARIO: De 17:00 a 20:00 hrs
PRECIO: Gratuito
INSCRIPCIONES:
Para el curso en castellano: Del 27 de enero al 10 de febrero a través del formulario de la web en el apartado inscripciones o llamando al 012.
Para el curso en euskera: Del 24 de febrero al 10 de marzo a través del formulario de la web en el apartado inscripciones o llamando al 012.
