TALLER DE DEFENSA PERSONAL Y AUTOPROTECCIÓN

Posted 30/11/2022

In Noticias

FECHA: 17 diciembre

HORA: De 11:00 a 13:00 h.

LUGAR: Polideportivo Municipal del Valle de Egüés (Olaz)

EDAD: Mujeres a partir de 15 años

PLAZAS: 20 max.

Actividad organizada por el Instituto Navarro del Deporte dentro del Programa Mujer y Deporte y en colaboración con la Federación Navarra de Judo y el Ayuntamiento del Valle de Egüés.

El objetivo de estos talleres es aprender a detectar y evaluar situaciones de riesgo, aprender ejercicios para tener más confianza y seguridad en la propia persona y trabajar métodos de confianza para relajarse y para controlar el estrés.

PRECIO: gratuito

INSCRIPCIONES: https://muniinspeccion.web.app/publico/contestar/UkYO8z2DBWhJ4tTK0Zn1

DEFENTSA PERTSONAL ETA AUTOBABES TAILERRA

Posted 30/11/2022

In Berriak

DATA: Abenduak 17

ORDUA: 11:00etatik 13:00etara

TOKIA: Eguesibarko Udal kiroldegia (Olatz)

ADINA: 15 urtetik gorako emakumeak

PLAZAK: 20 gehienez

Nafarroako Kirolaren Institutuak Emakumea eta Kirola programaren barruan eta Nafarroako Judo Federazioarekin eta Eguesibarko Udalarekin elkarlanean antolatutako jarduera.

Tailer hauen helburua da arrisku-egoerak hautematen eta ebaluatzen ikastea, norberarengan konfiantza eta segurtasun handiagoa izateko ariketak ikastea eta erlaxatzeko eta estresa kontrolatzeko konfiantza-metodoak lantzea.

PREZIOA: doakoa

IZEN-EMATEA: https://muniinspeccion.web.app/publico/contestar/UkYO8z2DBWhJ4tTK0Zn1