Recomendaciones ante la violencia machista
Si estás atravesando una situación de violencia machista, te pueden ser útiles estas recomendaciones.
- Llevar ropa con bolsillos y el móvil encima.
- Aprender de memoria los números de emergencia y ayuda: 112, 016, 091, 062 o tener registrado, si no hay posibilidad de que él revise el teléfono, en marcación rápida el 112
- Si hay menores en el hogar enséñales, mediante juegos, los lugares seguros y cómo llamar a emergencias.
- En el hogar, revisa los objetos que puedan suponer una amenaza y retirarlos discretamente. Sitúate lo más cerca posible de las vías de salida (puertas de las habitaciones o de la calle) si temes una agresión.
- Localizar la habitación que puede ser más segura porque tiene pestillos o puedes cruzar un mueble que impida o dificulte la entrada.
- Tener, si es posible hacerlo con seguridad, algún dinero de emergencia en un lugar seguro.
- Localizar la documentación que puede ser imprescindible: libro de familia, partes médicos… y, si las circunstancias lo permiten, tener un lugar seguro (dentro o fuera del hogar) alguna ropa o copia de esa documentación.
- Tener una rutina de comunicaciones con el exterior, familia o amistades que las pongan en alerta si dejan de producirse.
- En caso de agresión intentar ofrecer el menor blanco posible: tapar cara, cuello y cabeza (“hazte bola”).
- Ante la menor duda sobre si tu integridad física está en peligro ¡sal de casa! confía en tu instinto.
Muy importante: Si decides salir del domicilio compartido o abandonar la relación, no amenaces con dejarlo, hazlo sin avisar.
POLICÍA MUNICIPAL DEL VALLE DE EGÜÉS:
900 443 333 – 667 635 063
Fuente: Instituto Canario de Igualdad
